Antara
ist ein funktionelles Rückentraining mit absolut modernen und präzisen Übungen,
um die Tiefenmuskulatur für den Rumpf zu stärken. Besser atmen, stabiler
stehen, kräftiger Beckenboden und weniger Beschwerden sind die Effekte, die uns
den Alltag erleichtern. In ruhigen und rhythmischen Bewegungen wird passend zur
Musik Übung für Übung erarbeitet, um den Rücken zu stärken und stabilisieren.
Kurz
gesagt,
Antara-
starker Rücken flacher Bauch
Präzise-fundiert-fordernd-schön
